Lamuse

Gratuit en live pour petits et grands ! Des cours de fitness, de yoga à faire en famille à la maison.

Bonne idée, pour cette période un peu particulière de confinement, Jessica Mellet et Alexandre Mallier (champions de France de Fitness et coachs DE) ont concocté un programme de cours gratuits en live à 10h30 toute la semaine. Pour continuer à faire du sport seul ou en famille,  quel que ce soit le niveau. 

Programme de la 1ère semaine : séances de 30mn.
- lundi 23/03 : Fitness avec Jessica
- mardi 24/03 : HIIT parent/enfant avec Alex et Anaël
- mercredi 25/03 : renforcement musculaire avec Jessica
- jeudi 26/03 : Yoga parent/enfant avec Aurélie Happy Coach
- vendredi 27/03 : Cardio avec Alex et Anaël
- samedi 28/03 : HIIT avec Jessica et Jonathan Muscu à la maison by Jo
- dimanche 29/03 : Circuit training avec Alex

Suivre les cours

Les vidéos sont en accès gratuit en live puis en replay sur YouTube. Les lives auront lieu tous les jours (sauf dimanche) à 10h30 sur la chaîne